نکاتی برای جلوگیری از حوادث زمستانی
تاریخ انتشار: ۱۴ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۸۰۰۵۸
وقتی فصل برف و یخبندان از راه می‌رسد یکی از احتیاط های مهم این است که اجازه ندهیم خطر زمین خوردن، ما را از لذت پیاده‌روی در هوای آزاد دور کند.
زمستان و سرما فرا می‌رسد و زندگی همچنان ادامه دارد. شما باز هم مجبور خواهید بود خانه را برای رفتن به سر کار ترک کنید. پس وقت بگذارید و اقدامات احتیاطی مناسب برای سالم ماندن را به کار ببندید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش ایسنا، کلینیک پزشکی کلیولند در این مورد چند نکته کاربردی پیشنهاد داده است که با توجه به آنها می‌توان خطرهای این فصل را کاهش داد.
ایمن کردن مسیر
دنیای بیرون از خانه ممکن است بعد از برف و یخبندان کمی غیرمنتظره باشد، اما ایمن‌سازی محوطه بیرونی خانه برای کارهای روزمره را باید تا حد امکان رعایت کرد. برای یخ‌زدایی جلوی در ورودی از نمک در حد نیاز استفاده کنید و مسیر جلوی خانه یا پارکینگ را همیشه تمیز نگه دارید. استفاده از آب برای زدودن یخ کار اشتباهی است. در عوض، روی جاهایی که برفاب جمع شده یا حدس می‌زنید ممکن است یخ بزند شن و ماسه بریزید.
مراقب «یخ سیاه» باشید
یکی از بزرگ‌ترین خطرات زمستان «یخ سیاه» است. این نوع یخ روی سنگ‌فرش یا آسفالت را می‌پوشاند و کاملا با آن یکی می‌شود، گویی یخی وجود ندارد. به این ترتیب، سطح زمین نه‌تنها لغزنده بلکه یخ روی آن تقریبا نامرئی می‌شود. اگر رنگ قسمتی از پیاده‌رو یا زمین کمی تیره‌تر از بقیه جاها است، بهتر است از آن دوری کنید.
کفش مناسب بپوشید
چکمه‌های بلند با کف ضخیم شما را گرم نگه می‌دارد و راه رفتن در میان برف و گل‌ولای را آسان می‌کند. کف لاستیکی ضد لغزش برای روزهای یخبندان بهترین انتخاب است. به‌علاوه، کفش مقاوم در برابر نفوذ آب کمک زیادی به گرم نگه داشتن انگشتان پا می‌کند. اگر در طول زمستان می‌خواهید با دویدن یا دوچرخه‌سواری فعال بمانید، حتما وسایل لازم برای ایمن ماندن را تهیه کنید.
میان‌بُر نزنید
در مسیرهای پیاده‌روی تعیین‌شده و مسیرهایی راه بروید که برف آنها روفته شده است. با وجود برف فراوان در طول زمستان، بهتر است که در صورت امکان در مسیرهای مشخص‌شده و پاک شده بمانید. به یاد داشته باشید که مسیر هر روزهای که با آن آشنا هستید بعد از بارش برف ممکن است متفاوت به نظر برسد.
قدم‌های آهسته و کوتاه بردارید
درس راه رفتن ایمن در زمستان را می‌توان از پنگوئن‌ها آموخت: پاها را کامل روی زمین و کمی به سمت بیرون نگه دارید و برای حفظ تعادل، بازوها را در اطراف نگه دارید و قدم‌های آهسته و کوتاه بردارید. این بهترین راه برای اطمینان از این است که روی سطح یخ‌بسته سُر نخواهید خورد.
از نرده‌ها کمک بگیرید
پله‌های بیرونی که برای رسیدن به محل کار هر روز از آنها بالا و پایین می‌روید ممکن است اکنون پوشیده از یخ یا برف باشد. هوشیار باشید؛ هنگام بالا و پایین رفتن از پله‌ها حتما برای حفظ تعادل از نرده‌ها کمک بگیرید. هر زمان که امکانش هست، برای حفظ تعادل دست خود را به چیزی بگیرید.
مراقب زیر پا باشید
حتی اگر رانندگی می‌کنید و پیاده نمی‌روید، هنگام ورود و خروج از خودرو همچنان باید محتاط باشید. یخ ممکن است در میان اتومبیل‌های پارک‌شده تلنبار شده باشد.
در زمان خطر چه کنیم؟
به گزارش ایندیپندنت، حفظ تعادل خوب یکی از عوامل موثر در جلوگیری از افتادن است. برای جلوگیری از افتادن انجام هر کاری که امکان دارد مهم است، اما گاهی به هر حال لغزش و سرخوردن اتفاق می‌افتد. پزشکان توصیه می‌کنند که هنگام افتادن، سر تا حد امکان محافظت شود و بدن چرخانده شود تا به پهلو بیفتیم نه به پشت یا با صورت. سعی کنید بدن خود را تا حد امکان شل نگه دارید و دست‌ها و پاها را خم کنید تا آسیب کمتری ببینید.
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: زمستان حادثه برف شهرداري تهران شوراي شهر تهران وزارت بهداشت تهران حفظ تعادل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۸۰۰۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تلفات سیل در کنیا از ۱۲۰ تن گذشت
مقامات محلی کنیا می‌گویند حادثه شکستن یک سد روز گذشته (دوشنبه) در شمال نایروبی، پایتخت این کشور که دست‌کم ۴۲ قربانی گرفت، باعث شد آمار تلفات سیلاب‌های مرگبارِ روزهای اخیر در این منطقه به بیش از ۱۲۰ نفر برسد. به گزارش ایسنا، پس از تخریب این سد تاکنون اجساد ۴۲ نفر پیدا شده است و در روزهای قبل نیز سیل در سایر مناطق ده‌ها قربانی برجا گذاشته بود و اکنون مقامات می‌گویند به طور تخمینی مجموع تلفات این حوادث از ۱۲۰ نفر بیشتر شده است. بنابر گزارش شبکه الجزیره، یک سخنگوی دولت هشدار داد که بارندگی ها ظرفیت سدهای برق آبی را پر کرده است و یک سرریز گسترده مناطق پایین دست را تهدید می کند. گروه‌های نجات در حال حفاری در میان گل‌ولای برای یافتن بازماندگان در چندین روستا از جمله کاموشیری و کیانوگو در شهرستان ناکورو هستند و بیم آن می‌رود که شمار جان‌باختگان بیشتر شود. خبرگزاری رویترز به نقل از «استفان کی‌روی»، فرمانده پلیس محلی گزارش داد ۱۷ نفر از جان‌باختگانی که اجسادشان پیدا شده است کودک بودند. در پی این حوادث و به دلیل پیش‌بینی هواشناسی دولت، بازگشایی مدارس در سراسر کنیا را به تعویق انداخته است. بیش از ۱۳۰ هزار نفر بر اثر سیل آواره شده‌اند و بسیاری از مردم در مدارس پناه گرفته‌اند. همچنین باران‌های شدید تانزانیا و بروندی را هم دربرگرفته است. به گزارش بی‌بی‌سی، از ژانویه تاکنون حداقل ۱۵۵ نفر در تانزانیا بر اثر بارندگی شدید و در پی آن جاری شدن سیل جان باخته‌اند. در بوروندی نیز نزدیک به ۱۰۰ هزار نفر آواره شده‌اند. کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: شکسته شدن یک سد در آفریقا جان ۴۲ نفر را گرفت (فیلم) نجات جان چند جوان عربستانی گرفتار در سیل با لودر (فیلم) شستشوی برج‌های دبی به وسیله پهپاد‌ها پس از سیل وحشتناک (فیلم)
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت